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好可愛喔!開箱文好特別喔!市圖蘆洲永安分館號召各地愛書人共同響應二手書捐贈活動,匯聚讀友們愛心的耶誕書樹於聖誕節前夕點亮蘆洲區四圖書館,成為讀者拍照新景點。

長安分館主任謝雪君表示,此次募書活動短短二周,就募得二千餘冊,成果可觀,甚至有不願具名的讀者快遞送來兩大箱書況良好的書籍,館方乃將捐書堆疊成耶誕書樹在圖書館展示。

為感謝廣大讀者群的愛護與支持,圖書館特別加碼製作舉牌,供讀者與耶誕書樹合影,共設計「我在圖書館」、「我很認真」、「照過來、榜首砥加啦!」、「考上出國去」等,展示期間歡迎讀者踴躍使用。

謝雪君表示,活動結束後,書籍將捐贈給「法務部矯正署岩灣技能訓練所」及「財團法人中華啟能基金會附設春暉啟能中心」,期望帶給獄所收容人正面啟發的能量,讓愛因閱讀更有意義。

日職今舉行金手套頒獎儀式,其中外野手糸井嘉男是生涯第七度獲獎,追平前輩新庄剛志和鈴木一朗的紀錄,成為史上第五人。當糸井被問到關於守備的秘訣時,他表示無他,就是靠「毅力」。接下來的球季來臨,雖然聯盟會發生變化,但會更充滿抱負的努力爭取,這就是他的目標。

35歲的糸井嘉男在季末行使FA權利,並選擇轉投中央聯盟阪神虎隊,他今年繳出.306打擊率、17發全壘打、70分打點,53次盜壘,另外還和西武隊的金子侑司並列太平洋聯盟盜壘王。

與此同時,特價產品今年糸井也拿下個人在歐力士的第3座外野金手套獎,生涯則是第7座,追平新庄剛志和鈴木一朗的紀錄,成為史上第5人。

談到多年來保持強大守備能力而不墜的秘訣,糸井表示其實沒什麼特別的,可能就靠著毅力吧。不斷的堅持把簡單的事做好,然後一直維持它、不要鬆懈,就是這樣而已。

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(中央社記者姜遠珍首爾25日專電)韓國映畫(電影)振興委員會今天發布統計顯示,由曹政奭和都暻秀領銜主演的新片「哥哥」,24日吸引13萬7023名觀眾,躍居票房首位。

南韓聯合新聞通訊社今天報導,加上搶購23日上映首日的觀影人數,目前影片「哥哥」累計觀影人數達23萬3406人。

影片「哥哥」講述性格迥異的兩兄弟時隔多年重逢後,同住在一個屋簷下發生的各種搞笑和感人故事。由於影片口碑佳,週末票房持續看好。

曹政奭近來在韓劇「嫉妒的化身」裡,飾演驕傲的大男人李華信,從罹患乳癌悲劇開端,到為了追求愛情不惜犧牲形象,多變的情緒轉換收放自如,嫉妒的男人演技發威,大受肯定。

1980年出生的曹政奭,2004年以音樂劇「胡桃鉗」出道,星路走來不是很順遂,很長一段時間爭取不到可以發揮的角色,沉潛多時後,一直到2012年在「國民初戀」秀智主演的電影「建築學概論」中,飾演男主角遊手好閒的學長「納德」一角,才逐漸受到關注。1051125

(中央社記者韋樞台北20日電)台灣建築中心日前完成大巨蛋的防火避難性能審查,台北市長柯文哲亦不滿大巨蛋的處理結果。遠雄表示尊重建築中心的審議結果,將於補件後送內政部評定,並籲市府遵守協議內容。

柯文哲今天在就職2週年記者會被問到大巨蛋案時表示,「處理成這樣自己也不滿意」,但台灣不是新加坡或上海,只能盡可能做到安全無虞。

遠雄巨蛋公司經理楊舜欽表示,遠雄巨蛋公司按照今年9月7日雙方同意書內容,將大巨蛋委由第三公正單位審議,期間北市都發局仍堅持於法無據的七項基準,遠雄基於尊重同意書內容及建築中心委員意見,在大巨蛋本來即絕對安全的前提下修正圖說,並非柯文哲所述建築中心因眾所矚目才秉持專業。這種說法不僅有損雙方同意的第三公正單位威信,也違背同意書承諾。

楊舜欽指出,在完成建築中心審議後,遠雄巨蛋公司仍需補正資料及圖說,再交由建築中心書審,待核備後送交內政部進行評定才完成性能審查,之後再進行建照變更程序,絕非如北市都發局長林洲民所說「現在就等著遠雄走進來,一切都要看遠雄」。此態度說法違背BOT精神,也不符現實程序。

對於建築中心所述大巨蛋包含地下層應新增十座樓梯、18座樓梯需調整長度、方向等。楊舜欽說,按建築中心所增設和調整的28座樓梯,和林洲民對外所述消失17座樓梯完全無關。

他強調,大巨蛋原本的樓梯設計是依民國100年的性能設計審查且通過評定,依據取得建照,依照102年設計變更圖說施工,所以原本就按圖施工安全無虞,並沒有樓梯消失。遠雄當初是基於「民不與官鬥」,被迫無奈配合,因此才有28座樓梯的調整,以法規所沒有的審查要求,絕對非柯文哲所說原設計有安全問題。

楊舜欽說,依建築中心所建議增設優化28座樓梯,將因此同時損失商業面積和地下室超過100個停車位。所有的改善都是由市府提出意見書,遠雄迫於無奈而修正,在商業面積和車位減少情況下,絕無理由藉此重審都審、環評。

他呼籲市府遵照9月7日雙方同意書內容,通過審查後協助完成建照變更,大巨蛋才有可能完工。1051220

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從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

中國時報【范揚光╱桃園機場報導】

機場捷運通車在即,桃園捷運25日在桃機一航廈A12站舉行多重災害模擬演練,內容包括模擬列車遭縱火、歹徒挾持人質及旅客疏散救護等項目,一共動員上百多名警消人員、桃捷及機場公司員工,過程逼真,旅客彷彿目擊電影情節。

動員上百警消很逼真

交通部次長王國材及桃園市長鄭文燦,在桃捷董事長劉坤億陪同下前往視察,演練狀況為兩名旅客在月台發生激烈爭吵,此時1輛列車進站開門,其中1名旅客情緒失控朝車廂怒擲汽油彈引發火勢,瞬間煙霧瀰漫並造成車內乘客受傷。隨後該名歹徒揮刀衝入車廂砍傷乘客,並挾持1名乘客做為人質,還在月台與民眾及站務人員對峙。

行控中心獲報後,立刻通知警消人員及機場公司前往支援,同時成立緊急應變中心掌握狀況指揮調度,支援單位分工疏散其他旅客並會同急救人員搶救傷患。

支援警力抵達現場包圍歹徒,優勢警力趁歹徒疏忽時一擁而上,除了將人質救出,也將歹徒壓制在地順利逮捕。隨後消防隊員上車撲滅火勢、救出傷患,在確認無安全顧慮後由鑑識人員接手在現場蒐集證據,演練才暫告一段落。

穩定度測試99.52%

市長鄭文燦表示,由於狀況發生在封閉的車站空間,因此這次演練充分考驗參演人員的應變能力;這也是桃捷公司108套演練劇本裡最後1場大型演練,相信隨著訓練能量的增加,相關單位人員更有能力處理各種突發事件,維護乘客的生命安全。

交通部次長王國材次長則表示,機場捷運工程已經耗費20多年,上周已通過99.52%的穩定度測試,相信在通過交通部鑑定並取得認證後,就可以盡快正式營運服務旅客。

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